МБОУ СОШ №15 села Казинка Шпаковского района Ставропольского края
|
Мини-чат
Статистика
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА1 КЛАСС VI НЕДЕЛЯ
Задания по предмету «Физическая культура» 18.05, 20.05 Тема урока: Подвижные игры на развитие ловкости. Цель урока: развивать ловкость учащихся Ход урока: 1.Просмотреть видеоурок по ссылке https://resh.edu.ru/subject/lesson/5752/main/189789/ 2.Выполнить тренировочные упражнения. Выполненные задания прислать мессенджер «WhatsApp» 89097502032
Задания по предмету «Физическая культура» 22.05, 25.05 Тема урока: Быстрота. Игра «кто быстрее» Ход урока: 1.Просмотреть видеоурок по ссылке https://resh.edu.ru/subject/lesson/4189/main/189324/ 2.Выполнить тренировочные упражнения. Выполненные задания прислать мессенджер «WhatsApp» 89097502032 V НЕДЕЛЯ Тема урока: Метание малого мяча. Цель урока: формирование навыка метания мяча. Ход урока: 1.Просмотреть видеоурок по ссылке https://resh.edu.ru/subject/lesson/5743/start/43254/. 2.Выполнить тренировочные упражнения. Выполненные задания прислать мессенджер «WhatsApp» 89097502032 УЧЕБНАЯ НЕДЕЛЯ со 02.05 по 08.05 Тема урока: ОРУ. Игра на внимание. Цель урока: - формировать умение совершенствовать ОРУ Ход урока:
1 упражнение – наклоны головы. И.п. ноги на ширине плеч, руки на пояс. На счёт раз - наклон головы вперёд, на счёт два – наклон головы назад. На счёт три - наклон головы вправо, на счёт четыре – наклон головы влево. И.п. принять, упражнение вперёд начинай. Повторить 5-6 раз.
И.п. ноги врозь, руки согнуты в плечевом суставе. На счёт 1,2,3,4 – 4 круговых движения руками вперёд, На следующие 4 счёта – 4 круговых движения руками назад. И.п. принять, упражнение вперёд начинай. Повторить 5-6 раз. 3 упражнение – рывки руками. И.п. ноги на ширине плеч. Правая рука вверху, левая внизу. На счёт 1-2 2 рывка правая рука вверху, На счёт 3-4 2 рывка левая рука вверху. И.п. принять, упражнение начинай. Повторить 5-6 раз. 4 упражнение – наклоны туловища в стороны. И.п. правая рука вверху левая на поясе, На счёт 1-2 – 2 наклона влево, На счёт 3-4 – левая рука вверху правая на поясе, наклоны вправо. И.п. принять, упражнение влево начинай. (сама делаешь вправо). Повторить 5-6 раз. 5 упражнение – наклоны туловища вперёд. И.п. ноги на ширине плеч, руки на пояс. На счёт 1-наклон к правой ноге, На счёт 2-наклон вперед, На счёт 3-наклон к левой ноге, На счёт 4-и.п. И.п. принять, упражнение к правой ноге начинай. (сама делаешь к левой). Повторить 5-6 раз. 6 упражнение – махи ногами. И.п. ноги на ширине плеч, руки вперед перед собой, На счёт 1-мах правой ногой, коснуться левой руки, На счёт 2-и.п. На счёт 3- мах левой ногой, коснуться правой руки, На счёт 4-и.п. И.п. принять, упражнение с правой ноги – начинай. (сама делаешь с левой). Повторить 5-6 раз. 7 упражнение – приседания. И.п. основная стойка, руки на пояс. Выполнить 10 приседаний. Во время приседа, руки вперёд. После выполнения упражнения, подаётся команда - на месте шагом Марш! Левой, левой, 1-2-3, стой 1-2. 8 упражнение – прыжки. 10 раз крестиком, 10 раз ножницами. Прыжки начинай! На месте шагом Марш! Левой, левой, 1-2-3, стой 1-2. Восстанавливаем дыхание. Игра на внимание “Небо, земля, вода”. Содержание: “Небо-руки вверх, земля-присесть, руки на пол, вода-руки вперед”. Мама или папа называет команды в разной последовательности, учащийся выполняет задание. Если ученик ошибается и неправильно выполняет задание делает шаг вперед. Победителем он становится, если ни разу не ошибся и остался стоять на месте. III НЕДЕЛЯ Физическая культура Тема урока: Прыжки со скакалкой Цель урока: дать представление учащимся об основных физических качествах человека; понимать значение и уметь использовать скоростные качества Ход урока: 1. Выполнить комплекс ОРУ. 2. Повторить строевые команды, повороты направо и налево. Выполнить ходьбу с заданием: идут по кругу и выполняют упражнения: руки поднимают в стороны вверх – вдох, опускают в стороны - выдох. на носках с поднятыми прямыми руками над головой. на пятках, руки за голову, отводя локти назад. 3. Просмотреть на сайте «Российская электронная школа» видеоурок по ссылке https://resh.edu.ru/subject/lesson/4191/main/223624/ 4. Выполнить упражнения видеоурока. Записать видео комплекса упражнений для развития скоростных качеств и прислать личным сообщением для оценивания.
II НЕДЕЛЯ
Физическая культура Тема урока: Разновидности ходьбы. Цель урока: формирование и укрепление здоровья средствами физической нагрузки развивающего характера. Ход урока: 1. Выполнить разминку по ссылке https://youtu.be/q2y5fpodHuw 2. Выполнить упражнения
3.Записать видео упражнений и прислать личным сообщением для оценивания. I НЕДЕЛЯ Физическая культура 14.04, 16.04, 17.04 Тема урока: Лёгкая атлетика. Развитие выносливости. Переменный бег. Преодоление препятствий. 1.Повторить строевые команды, повороты направо и налево. Выполнить ходьбу с заданием. Идут по кругу и выполняют упражнения:
2.Выполняют разновидности бега. Бегут медленно - Выполняют бег с высоким пониманием бедра - Выполняют подскок, стараясь выполнить прыжок выше - Выполняют за хлест голени. – Бегут левым плечом вперед выполняя 4 приставных шага, делают поворот и бегут правым плечом вперед выполняя 4 приставных шага. - Переходят на ходьбу. – Выполняют 8 прыжков на правой ноге, левую ногу держат левой рукой. Выполняют 8 прыжков на левой ноге, правую ногу держат правой рукой. – Выполняют 8 прыжков на двух ногах с продвижением вперед. На раз прыжок на двух ногах с продвижением вперед и одновременно руками делают хлопок над головой. На два приземляются. 3. Идут и восстанавливают дыхание. Делают вдох – руки в стороны, вверх, идут на носках. Выдох – руки опускают в стороны, вниз, идут шагом. 4. Прыжки в длину с места. Фиксируют результат. Челночный бег 3Х10м. Фиксируют время Записать видео прыжка в длину с места, челночный бег и переслать личным сообщением для проверки. |
Поиск
Друзья сайта
|